Hallo in die Runde, wie funktioniert ein EMS Training? Wer kann mir das erklären, was da auf mich zukommt? Danke!
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2 Antworten auf „Wie funktioniert ein EMS Training?“
Hey Marci,
beim EMS-Training werden Elektroden an verschiedenen Körperregionen befestigt, um gezielte Muskelstimulationen durchzuführen. Die elektrischen Impulse führen dazu, dass die Muskeln stärker kontrahieren als bei normalem Training. Dadurch können in kürzerer Zeit mehr Muskeln aufgebaut werden. EMS-Training ist besonders effektiv für Menschen mit wenig Zeit für Sport oder solche, die Verletzungen haben und nicht belasten dürfen. Eine Sitzung dauert normalerweise etwa 20 Minuten und kann individuell auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmt werden.
Auf [url]https://www.frauenjournal.com/ems-training-wie-es-funktioniert-und-welche-vorteile-es-bringt/[/url] kannst im Detail nachlesen, welche Vorteile es dir bringt.
Hey Marci,
beim EMS-Training werden Elektroden an verschiedenen Körperregionen befestigt, um gezielte Muskelstimulationen durchzuführen. Die elektrischen Impulse führen dazu, dass die Muskeln stärker kontrahieren als bei normalem Training. Dadurch können in kürzerer Zeit mehr Muskeln aufgebaut werden. EMS-Training ist besonders effektiv für Menschen mit wenig Zeit für Sport oder solche, die Verletzungen haben und nicht belasten dürfen. Eine Sitzung dauert normalerweise etwa 20 Minuten und kann individuell auf die Bedürfnisse des Kunden abgestimmt werden.
Auf [url]https://www.frauenjournal.com/ems-training-wie-es-funktioniert-und-welche-vorteile-es-bringt/[/url] kannst im Detail nachlesen, welche Vorteile es dir bringt.
Hört sich ja spannend an. Was ich gehört habe, soll so ein Training sehr fordernd sein, obwohl es nur 20 Minuten dauert.