Hallo ihr Lieben!
Ich habe in letzter Zeit einige Kilos zugenommen und mich auch nur wenig um meine Gesundheit gekümmert. Dadurch hat meine Fitness sehr gelitten. Früher war ich immer sehr sportlich aktiv und habe viel in Fitnessstudios trainiert. Heutzutage meide ich diese allerdings wegen Corona.
Ich vermisse es allerdings, ein regelmäßiges Training zu haben. Deswegen will ich jetzt etwas daran ändern und endlich wieder anfangen, jeden Tag ein bisschen Sport zu treiben.
Hat da jemand vielleicht Tipps für mich?
Welche Workouts funktionieren zu Hause gut und wie kann ich mich motivieren?
Hey,
2020 hat uns wohl alle in unserer Fitness getroffen…
Ich meide Fitnessstudios zurzeit auch und trainiere nur von zu Hause aus. Wenn du dich jeden Tag dazu zwingst, wird es bald zur Routine und dann fällt es dir schon viel weniger schwer.
Ich lege mein Sportzeug dafür abends immer schon zurecht, sodass ich morgens schnell in die Klamotten schlüpfen kann und gleich loslegen kann.
Ich verwende für mein Training hauptsächlich einen [URL=’https://aerobis.com/de/does/slingtrainer/‘]Schlingentrainer [/URL]und kann den wirklich nur empfehlen. Man trainiert dabei mit dem eigenen Körpergewicht die Kraft und die Körperkoordination.
Das Gerät ist sehr kompakt und trotzdem kann man damit viele verschiedene Übungen machen.
Du brauchst dazu allerdings eine Aufhängungsmöglichkeit. Aber eigentlich kann man das Gerät überall ganz gut befestigen. 🙂
Und, wie läuft es denn 😉
Hoffe du bist bei deinem Vorhaben geblieben bzw. hasst es geschafft auch abzunehmen!? Na ja, einfach ist es nicht, aber man kann es schaffen! Da bin ich der lebende Beweis dafür! Hatte die letzte Zeit auch stark zugenommen… zum Glück aber ober besser gesagt dank dem [URL=’https://www.fitness-trainer-wien.at/‘]Personal Training Wien[/URL] bin ich die überschüssigen Pfunde los! Kann ich nur empfehlen… Und, ich hoffe, sie kommen nicht so bald zurück 😉
Nun ja, man muss eben einen starken Willen haben und Durchhaltevermögen! So kann man alles schaffen, was man sich vorgenommen hat! Einfach geradeaus zum Ziel…
Auf Youtube findest du zahlreiche Workout-Videos…
Ich würde mir an deiner Stelle mal die Fitnessgeräte von [url]https://fitness-ketten.de/category/fitnessgeraete/[/url] anschauen. Dort findest du alles, was du auch Zuhause einbauen kannst.
Hallo!
Hast du vielleicht schon was von der Hula Hoop Welle mitbekommen? Fühlt sich im ersten Moment bescheuert an, aber macht wirklich Spaß!
Denke das einzige, was du wirklich brauchst, ist Motivation! Wenn du schon immer sportlich aktiv warst, sollte das ja auch zu Hause kein Problem für dich sein. Man bremst sich immer, weil man glaubt, daheim kein richtiges Training durchführen zu können. Stimmt aber gar nicht.
schon ein paar Tipps gefunden?
Moin, versuche es doch einmal mit dem Hula Hoop – mir persönlich macht das richtig viel Spaß und
es ist wirklich effektives Training für den ganzen Körper. Wenn Du Infos suchst wie man Hulan lernen kann,
dann findest Du diese [URL=’https://hula-hoop-store.de/‘]hier[/URL]. Viele Grüße
Da muss denke ich jeder seinen eigenen Weg finden, wie er sich am besten für ein Training in den eigenen vier Wänden motivieren kann.
Eventuell gibt es ja hier ein paar [URL=’https://geschenkideen-bodybuilder.info/‘]Geschenk Ideen für Sportler[/URL], die gar nicht so viel Geld kosten und sehr effizient sind.
Lg
Das passende Sportzeug darf für das Training auch nicht fehlen wie ich finde.
Wenn ihr noch auf der Suche seid, empfehle ich euch den Onlineshop [URL=’https://www.deinsportsfreund.de/‘]DeinSportsfreund[/URL].
Dort findet ihr coole Sportmode.
Viele Grüße