Hallo!
Ich habe zuhause mit Krafttraining begonnen.
Mache mithilfe von YouTube-Videos Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Als ich nun nach Inspirationen für neue Übungen gesucht habe, werden für einige Gewichte verlangt.
Weiß jemand, wo ich solche Gewichte kaufen kann? Gibt ja so Hanteln und Kugeln, was ist besser?
Wow, das ist ja schon mal eine gute Leistung. Ich sollte auch mal mit Sport beginnen. 😛
Zumindest wieder ins Fitnessstudio gehen, wofür ich schon fast 1 Jahr bezahle, aber kaum gehe… Brauche einfach Disziplin.
Wie es aber aussieht, hast du die ja!
Also ich habe mit Hanteln sowie mit Kugeln trainiert, und ich finde Hanteln angenehmer. Die sind kleiner und handlicher, und es gibt auch kleinere Gewichte.
Von den Kugeln gab es im Fitnessstudio keine kleineren Kugeln, sondern erst ab 8 kg oder so. Bei den meisten Übungen braucht man dann beide Hände, um die Kugel festzuhalten.
Hast du denn schon mal an eine Weste mit Gewichten gedacht?
Sowas kann auch sehr praktisch sein, vor allem, wenn man flexibel Gewichte herausnehmen und hineintun kann.
Vielleicht überzeugt dich das eher, da das Gewicht dann besser an deinem Körper verteilt ist: [url]https://fitnessgeraete-profi.de/gewichtsweste/[/url]
viel kann man auch mit dem Körpergewicht zu Hause machen.
Liegestütze, Kniebeuge, Klimmzüge usw
Hallo zusammen,
ich habe auch damit angefangen, ich finde, das geht super. Man muss eigentlich gar nicht ins Fitnessstudio und es gibt auch tolle Videokurse online, wenn man eine Anleitung haben will. Ich hatte anfanges ein ein paar Probleme, die ich aber mit einer Bandage gut in den Griff bekommen habe. Schau mal bei [URL=’https://www.bandagenfreund.de/‘]https://www.bandagenfreund.de[/URL], dort werden Bandagen für die wichtigsten Körperregionen vorgesterllt und erläutert, wie die mögliche Bandagenarten bei entsprechenden typischen Verletzungen und Beschwerden eingestzt werden können. Da gibt es auch Tipps zum Kauf von hochwertigen Bandagen, was man beachten muss und wie man die passende Bandage findet!
Hallo! Ich habe auch letztens überlegt, ob ich mir ein paar Hanteln kaufen soll.
Kennt ihr gute Übungen speziell für Frauen? Hier [url]https://hantel-set.net/hanteltraining-frauen/[/url] habe ich schon ein paar entdeckt.
Wie findet ihr die?
Ich kann euch übrigens empfehlen, dass ihr mit verstellbaren Hanteln trainiert. So könnt ihr die Hanteln perfekt an euer Gewicht anpassen.
Ihr könnt ganz einfach online [URL=’https://www.was-maenner-wollen.de/intelligentes-hantelsystem-verstellbare-kurzhanteln-vergleich-bowflex-dialtech-sportstech/‘]verstellbare Hanteln kaufen[/URL]!
Viele Grüße