Hallo!
spiele schon seit vielen Jahren in einer Hobbyfußballmannschaft und habe immer mal Probleme mit dem linken Knie.
Müsste mir wohl mittelfristig was anderes suchen, wenn ich im Alter noch einigermaßen laufen will….
Was würdet ihr dem nem angeschlagenen Fußballer empfehlen, der weit über dem Zenit ist und
den Zeitpunkt fürs Karriereende verpasst hat :D?
Haha, na in so einer Hobbytruppe gibt es wohl nie ein wirkliches Karriereende oder? Zum Fußball gibt es aber sicherlich viele Alternativen, wenn du wirklich die Sportart wechseln willst. Ich hab zum Beispiel immer sehr gern Tischtennis gespielt… oder Golf. Wenn dich sowas interessiert, kannst du ja mal hier vorbei schauen: [URL=’http://onegolf.de‘]http://onegolf.de [/URL]
Ansonsten natürlich alle möglichen Ausdauersportarten, wie Joggen, Schwimmen oder Rad fahren. Für dein angeschlagenes Knie sicherlich auch nicht verkehrt, weil man durch gleichmäßige Bewegungen auch die Beweglichkeit fördert usw. Gerade das Radfahren wird da ja auch immer wieder von den Ärzten empfohlen. Probier dich halt einfach aus und schau was dir gefällt.
Liebe Grüße
Hey,
also meine Sportart ist Bogenschießen 😀
Ist definitiv kein „typischer“ Sport, gibt aber genügend Vereine – schonen würdest du dein Knie hierbei auf jeden Fall 😀
Du könntest ja gerne mal unter [url]https://www.schwertshop.de/[/url] vorbeischauen, da habe ich meinen Bogen + Zubehör gekauft und es gibt viele Infos darüber.
Es ist auch definitiv einmal Abwechslung, wenn man nicht die gleiche Sportart betreibt wie gefühlt „jeder Andere“ 🙂
Hi Johannes,
ich habe auch lange Hockey gespielt und mit der Zeit dann gemerkt, dass mein Körper es einfach nicht mehr mitmacht.
Weil es ganz ohne Sport aber irgendwie auch nicht geht, habe ich dann ein bisschen rumprobiert (Bowling, Volleyball etc.), es hat mir aber alles nicht so gut gefallen.
Letztes Jahr habe ich dann mit Tischtennis angefangen und das hat dann echt super funktioniert.
Man ist die ganze Zeit im Kontakt mit anderen Menschen und schult dabei noch seinen Koordinations- und Reaktionsfertigkeiten: [url]https://www.tischtennisplatte.net/gesundheitssport/[/url]
Ich kann es dir wirklich nur empfehlen. 🙂
Hi,
ich würde dir Schwimmen oder Radfahren empfehlen, ist für die Knie auf jeden Fall weniger gefährlich als Fußball. Wobei ich sagen muss, dass Radfahren auch nicht ganz ungefährlich ist. Ich bin vor einigen Monaten vom Rad gefallen und habe seitdem Probleme mit meinem rechten Bein. Ich habe stechende Schmerzen die bis in die Hüfte gehen. Jetzt hat mich der Arzt zum Rehasport geschickt und ich hoffe, dass es mir helfen wird. Die Schmerzen sind zwar nicht konstant aber sehr unangenehm, wenn sie kommen. Momentan bin ich unter [URL=’https://www.rehasport-finder.de/alle-standorte/hamburg/‘]Rehasport Hamburg[/URL] auf der Suche nach einer Rehagruppe, freie Plätze werde sehr schnell besetzt, was mir nicht bewusst war. Liebe Grüße
[SIZE=13px][FONT=Arial][COLOR=rgb(0, 0, 0)][/COLOR][/FONT][/SIZE]
Außer Rehasport fällt mir auch nichts ein
Du brauchst jetzt nicht unbedingt teuren rehasport machen. Im fitnessstudio können sie dir sicher weiterhelfen.
Kann mich dem Tipp von Celine nur anschließen. Wertvolle Tipps für die Ausrüstung gibt’s auch bei [url]http://www.tischtennisball.net[/url]
Und, etwas Passendes gefunden?
Na ja, ich bin im Fitnessstudio und das ist dann auch alles, was ich an Sport mache!
Muss ehrlich gestehen, das ich nicht so sportbegeistert bin 😉
Wie auch immer empfehlen kann ich dir das Rudergerät! Hab‘ mir vor kurzem selbst eins gekauft …
Tolles Gerät, muss ich schon sagen! Ah und, hier auf [url]https://rudergeraete-tests.de/[/url] weitere Infos!
Durch ein Rudergerät hält man den Körper auf jeden Fall fit, bekommt auch Muskeln und man macht sich die Knochen dabei bestimmt nicht kaputt 😉
Schwimmen ist eine wunderbare Sportart um seine Gelenke zu schonen. Ich muss auch sagen, dass es unterschiedliche Infos gibt die man sich suchen kann wegen den passenden Sportarten.
Dazu muss ich auch sagen, dass ich auch Probleme habe mit meinen Gelenken. Ich muss sagen, dass es auch wirklich top Behandlungen gibt die man sich suchen kann.
Dazu muss ich auch sagen, dass ich mich bei [url]https://www.dr-benten.de[/url] umgesehen habe weil das ist ein Orthopäde der gut behandelt.
Da werde ich auch einen Termin machen und schauen, was der mit mir macht 😀
LG
Nun, es gibt viele Übungen, die ich empfehlen kann. Am besten wäre es, wenn du dich im Internet umschaust und ein paar Trainingspläne findest, die zu dir passen.
Wenn du aber eine Maschine suchst, die dir beim Training helfen kann, kann ich dir ein Rudergerät empfehlen, da ich auch eines habe.
Als ich meins kaufen wollte, habe ich ein paar tolle Tipps bei [url]https://workouts.de/rudergeraet-test/sportplus-rudergeraet/[/url] gefunden, wo sie Vergleiche nicht nur für Rudergeräte, sondern auch für andere Trainingsgeräte haben. Jetzt liegt die Entscheidung natürlich bei dir. Falls du interessiert bist, kannst du dir auf deren Website weitere Infos holen!
Ich hoffe, ich konnte dir etwas weiterhelfen und wünsche dir Glück 🙂 Sicherlich kannst du auf ihrer Vergleichsseite etwas Interessantes finden!
Tischtennis ist eine ausgezeichnete Sportart in diesem fall. Ich habe meinen Kindern vor kurzem eine Mini Tischtennisplatte gekauft und sie spielen damit sehr oft. Diese Mini Tischtennisplatte ist aber nicht nur für Kinder auch Erwachsene können damit spielen. Ich finde es gut, dass die Kinder mit etwas spielen, was sie auch aktiv hält und wobei sie sich bewegen, wobei sie sich aber nicht verletzen können. Meine Kinder spielen keine Computerspiele und sie habe auch keine Handys. Ich versuche das solange es geht hinauszuzögern und zum Glück haben sie auch noch immer kein Interesse daran. Die Minitischtennisplatte kann ich aber sehr empfehlen, man kann sie auch im Kinderzimmer oder im Wohnzimmer aufstellen. Bei uns steht sie im Wohnzimmer. [URL=’https://www.allesmini.com/mini-tischtennisplatte-test/‘]Hier[/URL] kann man mehr darüber lesen.
Liebe Grüße
[SIZE=13px][FONT=Arial][COLOR=rgb(0, 0, 0)][/COLOR][/FONT][/SIZE]