Hello!
Ich habe schon diverse Diäten ausprobiert, komplett auf Essen verzichtest, doch nichts hat tatsächlich dazu geführt, dass ich wirklich mein Gewicht reduzieren konnte.
Jetzt möchte ich aber wieder einen Versuch starten.
Was würdet ihr mir zum Abnehmen empfehlen?
Schönen guten Tag!
Also komplett auf das Essen zu verzichten so wie du es hier beschrieben hast, ist eigentlich das Schlimmste, was du nur machen kannst. Denn abgesehen davon, dass es schon extrem ungesund an sich ist, wirst du (sobald du wieder mit dem Essen richtig anfängst) danach wahrscheinlich noch mehr auf die Waage bringen als zuvor.
Wichtig und sinnvoll ist eine gesunde Kombination aus Sport und Ernährung. Falls du dich regelmäßig zum Sport durchringen kannst, schau dir unter [url]https://www.figur-und-natur.de/ernaehrungsplan-sportler/[/url] einen Ernährungsplan speziell für Sportler an.
Wenn du das dann alles konsequent umsetzt, wirst du bestimmt bald mit deinem Körper wieder zufrieden sein.
Bei mir ist es das gleiche!Habe auch keinen Erfolg mit Diäten gehabt.
Aber wenn ich abnehmen will muss ich es halt weiter versuchen…Hab‘ die Hoffnung noch nicht verlohren,das es klappt!
Habe im Web das hier [url]https://www.systemed.de/unsere-themen/abnehmen-mit-genuss/[/url] gefunden,
und mich dazu entschlossen es auch damit zu versuchen.Ist das neueste was ich entdeckt habe 🙂 Schau es dir einfach an.
Kann dir leider nichts anderes vorschlagen,denn wie ich bereits gesagt habe,
nichts davon hat auch wirklich geholfen.Oder du suchst im Web nach Diäten.Da wirst du sicher vieles finden!
Das Problem ist nur,das mann nicht sicher sein kann welche von diesen auch tatsächlich hilft!
Aber,bleibt uns ja nicht viel übrig,ausser das wir es immer wieder auf’s neue versuchen,und einfach nur hoffen,
das wir eines Tages auch unser Traumgewicht erreichen 🙂
Ich wünsche dir viel Erfolg!
LG
Grüß Dich!
Meiner persönlichen Erfahrung nach ist es absolut nicht schwierig gesund und stetig abzunehmen. Das Wichtigste dabei ist, dass man genau weiß, welche Lebensmittel man essen darf und welche sich nur auf den Cheat-Day beschränken sollten.
Mir persönlich hat damals der Artikel unter [url]http://www.einfach-fett-verbrennen.de/abnehmen/kalorienarme-lebensmittel.php[/url] weitergeholfen.
Hier findet sich eine schöne Auflistung über Lebensmittel, die man beim Abnehmen problemlos essen kann.
Ich hab‘ auch schon so einige Versuche hinter mir was das Abnehmen angeht!
Zahlreiche Diäten mit denen ich leider nie mein Traumgewicht erreicht habe.
Fand dann den Online Fitness Kurs Bodywork von [URL=’https://digi-tester.de/produkt/fitness-bodywork-von-karl-ess-im-test/‘]Karl Ess[/URL] ,dank dem ich es endlich geschafft habe das mein Körper so aussieht das ich sagen kann,ja,ich bin nun zufrieden!Also,falls du immer noch abnehmen möchtest und einen tranierten Körper haben möchtest dann kann ich dir den oben genannten Fitness Kurs auf jeden Fall weiter empfehlen!Du wirst mir noch dankbar sein 😉 es funktioniert tatsächlich.Musst halt nur hart tranieren und nicht aufgeben und du wirst sehen,das sich die Mühe auch auszahlt.
Ist ja schon etwas her,wie weit bist du denn?
Hasst du das ein oder andere Kilo runter 😉
LG
Um ehrlich zu sein, von Diäten sollte man die Finger lassen. Nie kann man nur mit einer Diät abnehmen, deswegen kann ich dir laut sagen, etwas Neues zu probieren ist auf jeden Fall eine gute Entscheidung von dir.
Das wichtigste ist, dass man viel körperlich aktiv ist, weil man so am schnellsten abnehmen kann. Meine Empfehlung ist, ein gutes Fitnessstudio wie z. B. das auf [url]https://www.crunchfit.de/studio/norderstedt/[/url] zu besuchen und sich Mühe dabei zu geben. Was ich wirklich toll finden ist, dass man sich da bei einem Trainer über alles nötige schlaumachen kann, was wirklich zu guten Resultaten führt.
Schönen Grüß!
Eine wirklich sehr gute und vor allem effektive Diät ist die Low Carb!
Bin selbst dabei und kann dir sagen,das es super läuft.Das beste an der ganzen Sache ist,das ich nicht mal hungern muss wie bei den anderen Diäten bisher die ich gemacht habe.Ich kann tolle Gerichte genießen 😉 Wie es scheint kommt es einfach nur drauf das man sich richtig und gesund ernährt und dann klappt es auch schon mit dem Abnehmen…
Kannst dir selbst mal ein Bild von machen,[URL=’https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate‘]hier[/URL] alle weiteren Infos!
Schau da einfach mal vorbei.Ich bin dieses mal echt guter Hoffnung das ich es schaffen kann…
LG
Ich würde sagen, dass man einfach gesundes, ausgewogenes Essen mit ausreichend Bewegung verbinden muss! Sobald man irgendein Hauptnahrungsmittel weglässt (Kohlenhydrate), dann kann es nur zu Mangelerscheinungen kommen!
Hallo ihr Lieben,
ich kann mich meinem Vorredner nur anschliessen, eine gute und gesunde Ernährung und Sport sind super wichtig und der Schlüssel zur Traumfigur! Ich würde dir ausserdem noch empfehlen, den Prozess mit einem Proteinshake zu begleiten – aus persönlicher Erfahrung lege ich dir diesen [url]https://www.muskel-training.net/esn-designer-whey/[/url] sehr ans Herz! Ich nehme diese Marke seit Jahren und kann nur postives berichten!
Hallo 🙂
Ich habe auch lange verschiedene Diäten ausprobiert, bis ich dann ohne Kampf und Krampf mich für eine komplette
Ernährungsumstellung entschieden habe. Bei mir hat ‚Low Carb‘ bisher am Besten funktioniert, und ich hungere nicht
und bin sogar noch energiegeladener!
Ich kann euch wirklich die Seite [url]https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/[/url] empfehlen und koche daraus auch wirklich viele Gerichte, da ich anfangs keine Ahnung hatte was man mit dieser Umstellung nun essen sollte.
Sie können versuchen, auch der Sauerstofftropfen [URL=’https://deutschland.pharmavita.eu/oxymax.php‘]oxymax[/URL] Hast du davon gehört?
Na hier sind ja wirklich viele tolle Vorschläge zusammengekommen!!!
Hat’s dir denn geholfen, um dein Traumgewicht zu erreichen!? Gib doch mal Bescheid…
Ah, das es nicht einfach ist abzunehmen, weiß ich auch! Aber, mit einem starken Willen, ist es durchaus schaffbar!
Falls bei dir aber immer noch Bedarf besteht, dann kann ich dir dies hier empfehlen [url]https://www.fatburnerking.at/abnehmtabletten-kaufen/[/url] ! Dank diesen Tabletten habe ich sehr schnell, ohne viel Mühe mein Idealgewicht erreicht! Bin begeistert von diesen Tabletten! Empfehlenswert durchaus!
Und, hasst du es geschafft abzunehmen?
Na ja, so einfach ist es dann doch nicht, wie man es sich vorstellt, leider!
Es bedarf jede Menge Disziplin, Ausdauer und Willen um das ganze dann auch durchzuziehen…
Ich weiß das, weil ich es schon so oft versucht habe, und gescheitert bin!
So habe ich dann entschieden eine Fettabsaugung zu machen.
War absolut die richtige Entscheidung gewesen, denn seit dem bin ich mehr als zufrieden mit meinem Aussehen 😉
Glücklicher denn je… ah und, die OP habe ich in einer der Musenhof Kliniken machen lassen [url=https://www.musenhof-kliniken.de/behandlungsspektrum/liposuktion/fettabsaugung-bietigheim/]schau hier[/url]!
Dass man diese Möglichkeit überhaupt hat, finde ich toll…
Ich habe meinen Kilos auch vor kurzem den Kampf angesagt. 🙂 Leider habe ich über die Feiertage viel zugenommen, dann war ich nicht zwei Wochen im Skiurlaub und da hat man wieder gut gegessen und es sich gut gehen lassen, so dass ich stolze sechs Kilo mehr auf die Waage bringe. Jetzt heißt es aber abspecken. Ich gehe nun wieder jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und habe meine Ernährung auch ein bisschen umgestellt. Also ich esse weniger Süßes und Fettiges und versuche mehr selbst frisch zu kochen.
Aus meiner Erfahrung muss ich aber sagen, dass dies allein leider oft nicht reicht. Ich brauche immer eine zusätzliche Hilfe. Jetzt ist es ein Tee Pulver, welches ich mir online gekauft habe. Dieser Tee verbessert den Stoffwechsel und die Verdauung und hilft leichter an Gewicht zu verlieren.
Es handelt sich dabei um dieses Tee Pulver [URL=’https://www.vitaminexpress.org/de/pu-erh-tee-pulver‘]www.vitaminexpress.org/de/pu-erh-tee-pulver[/URL], es ist ein naturreines und super hochwertiges Produkt, welches ich empfehlen kann. Eine wirklich gute zusätzliche Unterstützung beim Abnehmen.
Liebe Grüße
Natürlich gibt es eine Vielzahl von Diäten, die Sie online durchführen können, und du weißt nie, welche dir helfen kann, da verschiedene Dinge für unterschiedliche Menschen funktionieren können. Selbst wenn es nur ein Placebo ist, kann es für Menschen hilfreich sein…
Ich persönlich habe einige davon ausprobiert, aber nichts hat bei mir lange Zeit funktioniert und am Ende habe ich mich für einen Fatburner entschieden. Ich suchte online nach einem Fatburner, den Leute empfehlen und kam auf die Seite HT4U auf diesem [URL=’https://www.ht4u.net/slimymed/‘]Link[/URL], wo ich Slimymed finden konnte. Dort fand ich einen Test zu diesem Fatburner und auch Erfahrungen von anderen Personen, die mir halfen, mich für diesen Fatburner zu entscheiden.
Ich kann sagen, dass ich mehr als zufrieden bin und kann empfehlen, einen Blick auf die Website zu werfen, wenn du interessiert bist!
Du solltest vielleicht mal damit anfangen, dass du deinen Stoffwechsel anregst. Hier kann ich dir die Life Plus Stoffwechselkur empfehlen. Ich habe sehr gute [URL=’https://life-in-balance.net/life-plus-erfahrung-mit-stoffwechselkur/‘]Erfahrung mit der Life Plus Stoffwechselkur[/URL] machen dürfen und nutze es bereits seit 2015. Mir geht es deutlich, deutlich besser, seit dem ich es nutze!
Eine andere Frage noch von mir, welche [URL=’https://planet-zukunft.com/lebensmittel-zum-abnehmen-die-besten-fettkiller/‘]Lebensmittel zum Abnehmen[/URL] nutzt ihr so?
Würde mich deshalb interessieren, weil ich ja immer wieder auch gerne was neues ausprobieren will.
Freue mich auf eure Rückmeldung.
Hi zusammen und danke für die vielen interessanten Infos. Also Lebensmittel zum Abnehmen benutze ich eigentlich hauptsächlich Brot. Durch das Weglassen aller Brotprodukte verliere ich meistens schon ein bisschen Gewicht, denn ich habe zum Glück einen sehr dankbaren Körper.
Hallo!
Ich kann verstehen und weiß auch dass das Thema schon alt ist und dass du frustriert warst, dass bisherige Diäten nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben. Beim Abnehmen gibt es jedoch keine Einheitslösung, die für jeden funktioniert. Mein Vorschlag wäre wer abnehmen möchte, eine ausgewogene Ernährung anzustreben, die reich an frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein ist.
Kombiniere das mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen. Es könnte auch hilfreich sein, eine professionelle Meinung einzuholen. Dr. Darius Alamouti scheint ein Experte für Fettabsaugen in Lippstadt zu sein und bietet ein umfangreiches Leistungsspektrum an.
Du könntest einen Termin [URL=’https://www.fettabsaugen-lippstadt.de/‘]online[/URL] vereinbaren, um dich über verschiedene Optionen zu informieren, die deinen Zielen entsprechen. Wichtig ist jedoch, dass du immer auf deine Gesundheit achtest und dich wohl fühlst. Viel Erfolg bei deinem Abnehmversuch!
[quote=“HansebäckerKlausi, post: 215910, member: 3151″]Eine andere Frage noch von mir, welche [URL=’https://planet-zukunft.com/lebensmittel-zum-abnehmen-die-besten-fettkiller/‘]Lebensmittel zum Abnehmen[/URL] nutzt ihr so?
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Zurzeit würd ich sagen: Ballaststoffe. Die wirken total pfiffig und machen nicht nur mechanisch satt, sondern greifen mittelfristig auch in die hormonelle Regulation des Hungers bzw. Sättigungsgefühls ein. Und sie füttern die Darmbakterien, die diese Wirkung ja schließlich vermitteln.
Und seine [URL=’https://dreipfundbakterien.de/‘]Darmbakterien[/URL] sollte man wirklich pflegen. Denn die können noch viel mehr, als schlank machen. 🙂