Ständig Verspannungen und höllische Kopfschmerzen

Ich hab neuerdings total die Verspannungen in der HWS und dadurch auch höllische Kopfschmerzen. Ich habe schon alles versucht. Von Muskelentspannungstabletten über Wärme bis hin zu Schal bei einer Klimaanlage(Zug), damit es endlich besser wird. Dazu noch massig Schmerztabletten, was insgesamt auch keine Dauerlösung sein kann.
Momentan nehm ich noch Kudzu und Germanium dazu, aber ich weiss nicht recht, ob das sehr hilft dabei.
Kennt jemand von euch vielleicht noch irgendein geheimes Heilmittelchen, das man noch nehmen bzw. nutzen könnte, damit das endlich besser wird?

Wundermittel gibt es dagegen leider nicht. Ich hab das selbst des Öfteren und hatte eine zeitlang auch noch Schmerztabletten bekommen, die ziemlich stark waren. Die bekomme ich allerdings nicht mehr. Nun wird das mit Mikrowellenbestrahlung beim Arzt behandelt. Allerdings ist das so toll, dass ich schon beim rausgehen auf dem Weg zum Auto wieder total verspannt bin.

Diesem kann man lediglich mit Rückenschule entgegenwirken. Das versuche ich regelmäßig zu machen. Da ich selbst sehr lange in so einem Kurs war, hab ich da so einiges behalten. Einfach so da was rumdoktern ist nicht so das Wahre, da man gerade dort viel verkehrt machen kann.

Ich hab schon von kleinauf (naja, seit meinem 13. Lebensjahr) viel Gymnastik für die Wirbelsäule gelernt. Da ich das leider nach 4 Jahren beendet habe (tägliche Gymnastik ging mir irgendwann auf den Geist), hab ich dann doch wieder einiges verlernt. Leider weiss ich jetzt nur, wie man die HWS ein bisschen mobilisiert bzw. bewegt und wie man da halbwegs vernünftig vorgeht. Aber selbst das hilft kaum bis gar nicht.
Ich sollte mir mal wieder die Zeit für Massagen nehmen, das hat immer am ehesten noch geholfen. Leider ists bei uns so, dass ich nicht zum besten Masseur der Stadt kann (im Krankenhaus, der ist top, aber da kommt man nimmer so leicht hinein) und die im örtlichen Physiotherapiestudio sind alles Anfänger und die sind zeitweise recht brutal. Einmal hat das total weh getan und sie meinte so "das muss sein". Lol naja, ich geh hin damit es mir besser geht und nicht dass ich dann stundenlang danach noch Schmerzen habe, weil sie ziemlich heftig vorging.

Hatte es erst heute mit einem Kollegen darüber. Auch ich habe des öfteren Probleme mit der HWS und BWS und heute darf ich auch wieder zum Arzt zum mobilisieren per Chirotherapie Vielleicht bekomme ich dann auch mal wieder Krankengymnastik verschrieben. Das Krankengymnastikcenter wo ich hingehe ist eigentlich recht gut. Nur die Physiotherapeutin, die ich immer hatte, ist nun nicht mehr da. Schade, habe mich danach immer recht gut gefühlt.

Was man gegen solche Schmerzen machen kann? Eigentlich nur Krankengymnastik, bzw. Rückenübungen. Bei Bedarf müssen eben Tabletten her. Frag Deinen Arzt mal nach Sympal,sind verträglicher als Diclofenac. Und immer Beachten: Immer erst den Arzt fragen bei solchen Mittelchen!!! Sind ja auch Verschreibungspflichtig, aber nicht dass da jemand auf die Idee kommt sich solche Dinger ohne Freigabe vom Arzt reinzuschmeißen!

Zum Mobilisieren der Wirbel sollten diese vorher warm gemacht werden. Mit Heizkissen oder Kirschkernkissen oder ähnlichem. Selber ist das Mobilisieren etwas schwierig weil schwer erreichbar. Aber man kann es mit Tennisbällen versuchen, oder aber auch mit einem zusammengerolltem Handtuch. Dann einfach drauflegen und leicht drüberrollen. Nicht übertreiben, da kann man einiges kaputt machen. Also lieber zum Arzt gehen!

@blue:
Doch, es gibt Wundermittelchen. Aber die werden i.d.R. nur an Rheumapatienten gegeben wenn es wirklich nicht mehr anders geht. Sind Nervenblocker. Danach spürst Du nichts mehr. Bevor man dazu greift, sollte man erst alles andere Probiert haben, denn bei sowas muss man aufpassen.

Ist jetzt evtl. etwas banal, aber Verspannungen können oftmals auch an falschen "Schlafutensilien" sprich Kissen oder Matratzen liegen. Hast du in die Richtung schonmal geforscht?

Tabletten sind auf jeden Fall auf Dauer die falsche Maßnahme. Man sollte schließlich die Ursachen bekämpfen und nicht die Symptome.

Gute Idee. Wenn der Schlaf unbequem ist, dann kommen auch Rückenschmerzen zu Tage. Ist bei mir allerdings nicht der Fall. Matratze ist total bequem (7 Zonen) und Lattenrost ist neu (mehrere separat gefederte und verstärkte Zonen).

Tabletten sind natürlich auf Dauer keine Lösung. Aber bei kleineren Verspannungen (die ja schon höllische Kopfschmerzen auslösen können) reicht es manchmal schon. Dadurch entspannen sich die Muskeln und eingeklemmte Nerven können sich erholen.